※今回のンダ部はオンラインではありません。ご注意ください。

「腹を割る」「腰を据える」「骨を折る」—。
私たちが日常使う言葉の中には、身体とつながる表現がたくさんあります。
身体は心の持ちようとも深く関連しているということでしょうか。

身体を整えることで、日常を健やかに、気持ちよく過ごすことができます。

四季のある日本では、季節ごとの身体技法を育ててきました。
身体は、草木がそうであるように、自然のめぐりと共に変化するものと捉えられてきたのです。

「間」や「全体性」に重きをおく日本の身体観では、身体はパーツに分かれて在るのではなく、全体で調和するものと考えられてきました。
身体は単独に在るのではなく、周りの人や自然との関わりの中で生かされて在るものでもありました。

松田恵美子さんの身体感覚講座では、季節に合わせた身体の使い方を学びます。

そして、身体全体の調和した状態を目指します。

身体の滞りや癖を解きほぐしながら、息が深くなり、上半身の力が抜けて胸が広がる、そして腹腰は満ちてゆきます。
いつしか身体の中の見えない流れを感じ、周囲の風や光が身中に取り込まれていくような感覚を覚えることもあるでしょう。
講座を重ねるうちに、自分の身体が自然に整っていくことを知り、自身の身体を信じることができるようになるのです。

夏で疲れた身体を整え、さわやかな秋へ。

日常を健やかに過ごすためのヒントやきっかけをたくさんお持ち帰りください。

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イベントへのお申込みはこちら(Peatix）
https://ndabu-21.peatix.com/

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身体をめぐる季節といのち——松田恵美子さんの身体感覚講座

日時：2024年9月7日(土) 17:30から19:30
場所：東京都新宿区市谷仲之町2-10 合羽坂テラス#2

参加費：4,500円(税込み）
※「山ノ上倶楽部」会員の方は3,800円(税込み)
※「ンダ部」部員の方は4,300円(税込み)

定員：10名　(定員に達し次第締め切ります)

服装：身体を動かしやすい服装でお越しください。　
足袋や手拭いをお持ちの方はご持参ください。

お申し込み：Peatixのイベントページからお申し込みください。

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イベントへのお申込みはこちら(Peatix）
https://ndabu-21.peatix.com/

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講師プロフィール

松田恵美子（まつだ・えみこ）

日々の動作や日本文化における型などを感覚からひもとき、日常生活に活かせる知恵や技として活用することで、自分の身体を自分で育む姿勢を指導。
学校教育における教材化の研究協力や企業研修、助産師研修、僧侶とのコラボ講座などに携わる。

身体感覚教育研究会主宰
大学院大学　至善館　特任教授
武蔵野美術大学　身体運動文化研究室講師

著書
『身体感覚を磨く12ヶ月』(ちくま文庫)
共著
『自分という自然に出会う』(講談社)
『おとなの自然塾』(岩波アクティブ新書)
対談
『身体感覚に導かれて座る坐禅』
〔『現代坐禅講義〜只管打坐への道』　藤田一照著(佼成出版社)〕
寄稿
『暮らしの中のSDGs 今と未来をつなげるものさし』(アノニマ・スタジオ)